다이어트 할 때 꼭 먹어야 하는 영양제 모음

꼭 먹어야하는 다이어트 보조제, 영양제 모음

 

다가올 여름을 위해 다이어트 시작하신 분들 많으시죠?

 

다이어트 할 때 운동, 식단도 중요하지만 

 

꼭 먹어야하는 영양제도 있습니다!

 

건강을 해치는 안 좋은 다이어트 말고!

 

건강도 챙기면서 예쁜 몸매를 가질 수 있는 건강한 다이어트를 합시다!

 

 

가르시니아는 대표적인 다이어트 보조제 겸 영양제

1.  가르시니아 

 

가르시니아는 대표적인 다이어트 보조제 겸 영양제입니다.

 

가르시니아의 주 성분인 하드드록시 구연산은 체내의 지방생성효소를 억제 시키고

세로토닌 수치를 증가시켜 잠재적으로  배고픔을 줄이고 지방 생성을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

하이드록시컷은 10년 이상 사용된 대표적인 다이어트 보조제

2. 하이드록시컷

 

하이드록시컷은 10년 이상 사용된 대표적인 다이어트 보조제입니다.

 

전 세계에서 가장 인기있는 체중감량 보조제 중 하나입니다.

 

카페인과 몇 가지 식물의 추출물을 조합하여 만들어져있고 체중감량의 특히 도움이 된다고 합니다.

 

다만, 카페인이 들어가 있으므로 카페인에 민감하신 분들을 복용하시기 전 꼭 주의사항을 확인해주세요

 

 

 

 

대부분의 다이어트 보조제에는 소량의 카페인이 함유

3. 카페인

 

카페인이 무슨 다이어트 보조제 겸 영양제냐구요?

 

섭섭하신 말씀!

 

대부분의 다이어트 보조제에는 소량의 카페인이 함유하고 있는 경우가 많습니다.

 

커피, 녹차, 초콜릿 등에서 자연적으로 발견되며, 가공식품들에서도 많이 추가되는 성분인데요

 

카페인은 신진대사를 촉진시켜 다이어트 영양제에도 필수적으로 쓰이고

 

운동을 주 업으로 삼으신 바디빌딩 선수들 또한 운동효과를 높히기 위해

 

운동전 아메리카노와 같이 카페인이 함유된 커피를 마신답니다.

 

카페인은 신진대사를 약 3~11%정도 향상시킨다고 알려져있는데요

 

그로 인해 지방연소가 최대 29%까지 증가시켜 빠른 다이어트를 도와 주는 것으로 

유명합니다.

 

 

 

 

하루 200칼로리 감량을 보장한다는 올리스타트

4. 올리 스타트

 

올리스타트는 처음 들어보신분 많으시겠죠?

 

올리스타트는 장에서 지방분해를 억제시켜 몸에 흡수하는 것을 막고

 

더 적은 칼로리를 몸에서 흡수하도록 돕는 역할을 합니다.

 

또한 혈압을 낮추는 효과가 있고 제2형 당뇨병 발병위험을 37%나 낮추는 슈퍼푸드라고 합니다.

 

다만 지방의 흡수를 억제하기 때문에 기름진 변이나 빈번한 배변이 있을 수 있다고 하네요

 

 

 

지방세포 분해와 체중감소에 좋은 라즈베리 케톤

5. 라즈베리 케톤

 

라즈베리 케톤은 우리가 흔히 아는 라즈베리에서 발견되는 물질로

 

독특한 냄새를 가지고 있는 것으로 유명합니다.

 

이 라즈베리 케톤은 지방세포의 분해를 증가시키고 체중감소와 관련이 많은 아디포넥틴 이라는

 

호르몬의 수치를 증가시켜 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

오늘은 이렇게 다이어트에 도움이 되는 영양제, 보조제를 알아보았습니다.

 

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