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출산 후 탈모 관리하는 법 산모의 3분의 1은 산후 탈모를 경험한다. 출산 후 머리카락이 푸석푸석해지고 한 움큼씩 빠지는 증상이 나타나는데, 이는 여성호르몬이 급격하게 감소하면서 임신 기간 동안 빠지지 않던 머리카락이 한꺼번에 탈락하며 나타나는 현상이다. 산후 탈모는 보통 출산 후 3개월부터 시작되어 6개월까지 진행되는 경우가 많다. 이후에는 새로운 머리카락이 되고 1년이 지나면 정상상태를 회복하지만, 탈모가 진행되는 기간 동안 우울감에 빠지거나 의기소침해 질 수 있으므로 머리가 심하게 빠지지 않도록 관리하는 것이 좋다. 탈모를 예방하기 위해서는 매일 브러시로 머리를 두드려 두피에 쌓인 노폐물을 없애고 혈액순환을 활발하게 해주는 것이 좋다. 이때 젖은 상태에서 머리를 빗으면 머리카락을 감싸고 있는 큐티클층이 손상될 수 있으므로 마..
나잇살의 원인..느려진 신진대사 빠르게 촉진하는 방법 나이가 들면 신체 곳곳에서 변화가 생긴다. 다이어트가 전보다 힘들어지고, 많이 먹지도 않는데 살이 쉽게 찌는 것도 많은 변화 중 하나. 일명 ‘나잇살이 찐다’라고 하는데, 이러한 증상이 생기는 이유는 바로 신진대사가 느려지기 때문이다. 건강의 중요한 지표, 신진대사가 하는 일은? 신진대사는 섭취한 영양을 에너지로 전환하는 과정으로, 건강에 중요한 지표 역할을 한다. 신진대사가 활발하게 작용하면 지방 연소가 잘 되어 체중 조절에 도움이 된다. 반대로 신진대사가 느리게 작용하면 같은 양의 음식을 먹더라도 쉽게 살찌는 체질로 변하게 된다. 이에 따라 비만이 되면 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증과 같은 만성질환이 생길 확률도 높아진다. 신진대사를 촉진하는 생활 습관은? 신진대사를 증진시키면 체중 조절이 수월해지며,..
"아이라인 양쪽 다르잖아" 50분간 병원서 욕설·행패부린 아나운서는 누구? 아이라인 문신 시술이 마음에 들지 않는다는 이유로 병원 관계자를 폭행하고 병원 진료를 방해한 혐의를 받는 아나운서에게 1심 법원이 벌금형을 선고했다. 21일 법원에 따르면 서울중앙지법 형사23단독 이광열 판사는 폭행과 업무방해 혐의로 기소된 A씨에게 지난 13일 벌금 150만원을 선고했다. 프리랜서 아나운서인 A씨는 지난해 6월24일께 서울 강남구에 있는 한 병원에서 직원 B씨를 폭행하고 소란을 피워 병원 업무를 방해한 혐의를 받는다. A씨는 해당 병원에서 반영구 아이라인 문신 시술을 받았는데 양쪽이 다르게 됐다는 이유로 화가 나 B씨를 양손으로 밀치고 B씨의 다리를 1회 발로 걷어찬 것으로 조사됐다. 이어 큰소리로 소란을 피우고 다른 직원을 밀치는 등 병원 운영 업무를 방해한 것으로 파악됐다. A씨의 ..
다리에 벌레가 기어 다니는 듯한 느낌이 들면 꼭 보세요, '질환'이 있을 수 있어요 “다리에 벌레가 기어 다니는 듯하다. 다리가 근질근질하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌이 든다. 다리를 쥐어짜거나 다리가 타는 듯하다.” ‘하지불안증후군’ 환자가 호소하는 대표적인 증상이다. 하지불안증후군은 다리를 움직이고 싶은 참을 수 없는 충동을 특징으로 하는 신경학적 상태다. 보통 허벅지나 종아리에 불편감이 나타나는데 오래갈 경우 몸통, 팔, 손 등에 증상이 나타나기도 한다. 하지불안증후군은 360만 명(7.5%)이 앓고 있는 것으로 추정된다. 이 가운데 수면 장애가 동반되는 비율은 220만 명(60%)에 달할 만큼 비교적 흔하다. 의료전문가에 따르면 “하지불안증후군으로 인한 불쾌감은 움직이면 부분적으로 완화하지만 이는 일시적일 뿐”이라며 “밤새 잠을 이루지 못하고 뒤척이면 교감신경계 활동이 활발해지면서 뇌의..
소변 마려워 깨고 또 깨는 현상, 의외의 원인이 있었네? 밤에는 낮보다 소변이 마려운 횟수가 줄어든다. 밤이 되면 소변 생성을 늦추는 ‘항이뇨호르몬’이 분비되기 때문이다. 반면 항이뇨호르몬이 정상적으로 분비되지 않으면 수면 중에도 소변량이 증가하고 소변이 마려울 수 있다. 이 같은 증상을 ‘야뇨증’이라고 한다. 보통 어린이에게 나타나는 증상으로 알고 있지만, 성인 역시 질환에 의해 야뇨증을 겪을 수 있다. 대표적 원인이 ‘과민성 방광’이다. 과민성 방광은 방광이 절반 정도만 찼음에도 소변이 마려운 것으로, 노화 과정에서 방광 근육·신경에 문제가 생기면 증상이 나타날 수 있다. 이외에도 야뇨증은 여러 질환에 의해 발생한다. 야뇨증을 유발하는 의외의 원인들을 알아봅시다 비대해진 전립선, 방광 압박해 배뇨장애 유발 남성의 경우 ‘전립선비대증’으로 인해 야뇨증이 생길..
월급쟁이 "세금 최대 80만원" 깎아준다는데, 나는 얼마나 깎아줍니까? 세금 감면되는거 모두 알아보기 정부가 근로자 임금 등에 부과되는 소득세 과세 기준을 조정, 세 부담을 줄여주기로 했다. 세법이 정부안대로 개정될 경우 연봉 7800만원을 받는 근로자의 경우 내년 소득세 부담이 현행보다 연간 54만원 줄어든다. 기획재정부가 21일 발표한 '2022년 세제개편안'에 따르면 정부는 소득세법을 개정, 소득세 과세표준상 하위 2개 구간의 상한선을 높이기로 했다. 현행 소득세법은 △'과세표준 1200만원 이하'에 세율 6% △'과세표준 1200만원 초과~4600만원 이하'에 세율 15%를 매기고 있다. 여기서 과세표준 구간별 상한선을 각각 200만원·400만원 높여 '과세표준 1400만원 이하', '1400만원 초과~5000만원 이하'로 올리는 것이 골자다. 이러한 조치를 두고 기재부는 "최근 고물가 등으로 인..
전세 50% 올려달라더니, 두달만에 잠적했다! 금리인상·집값하락에 '깡통전세' 주의보발령!! 인천 미추홀구의 한 소형 아파트에 전세로 사는 A씨(66)는 임차한 집이 지난달 경매에 부쳐졌다는 통보를 받고 잠을 설친다. A씨는 지난 4월 전세금을 3000만원 올려 재계약 하자는 부동산 중개업자의 요구에 1800만원을 대출받아 보증금을 마련했다. 현행법 상 재계약 때 올릴 수 있는 임대료 상한은 5%지만, 이를 몰랐던 그는 약 50%를 올려줬다. 이 집에는 전세금보다 많은 근저당권도 끼어 있어 A씨는 경매 이후 보증금 대부분을 떼일 상황이다. 기초연금 등으로 생활하는 그는 “전세금을 날리면 갈 집이 없다”며 한숨을 쉬었다. 최근 금리 인상으로 주택시장 활황세가 꺾이면서 도시형생활주택·빌라 등 소형주택을 중심으로 ‘깡통 전세’가 속출하고 있다. 저금리 시기 집주인이 전세와 대출을 낀 ‘갭투기’로 수백..
주 3회 운동 후 사우나 15분이 심장 등 건강 증진에 정말 좋은걸까요? 주 3회 운동 후 15분 동안 사우나를 하면 심장을 튼튼히 하는 등 건강에 좋은 것으로 나타났다. 핀란드 위배스퀼래대(University of Jyväskylä) 연구팀이 몸을 많이 움직이지 않는 30~64세의 성인을 대상으로 한 8주 동안의 연구 결과에서다. 연구팀은 참가자들을 주 3회 50분 동안 저항 운동과 유산소 운동을 하는 그룹, 주 3회 50분 동안 저항 운동과 유산소 운동을 한 뒤 15분 동안 사우나를 하는 그룹, 운동도 사우나도 하지 않는 그룹 등 세 그룹으로 나눴다. 참가자들은 고지혈증, 고혈압, 비만, 흡연 또는 심장 질환 가족력 등 심장질환에 걸릴 위험 요소를 갖고 있었다. 참가자들은 불편하다고 느낄 경우 15분 전에 사우나를 그만둘 수 있었으나 아무도 그렇게 하지 않았다. 연구 결과..
뜨겁고 습한 여름철 눈 건강 제대로 지키려면 꼭 따라해주세요! 한여름철의 더위와 강한 햇볕은 눈 건강에는 치명적인 영향을 미친다. 햇빛에는 우리 몸에 화상을 일으키기도 하는 강한 자외선인 UVB가 있는데, 단기간 또는 장기간 노출되게 되면 여러 안과 질병이 생길 수 있다. 또한 여름철 고온다습한 환경은 세균 및 바이러스의 번식과 감염이 쉽게 이루어져 유행성 각결막염 환자도 늘어난다. ◇ 자외선 과다 노출, 백내장·광각막염·황반변성 위험 햇볕이 강한 여름철에는 강한 자외선인 UVB 노출이 늘어나게 된다. 우리 눈이 자외선에 노출되면 여러 문제를 일으킬 수 있는데, 백내장을 비롯해 광각막염, 황반변성 그리고 군날개 등이 발생할 수 있다. 자 외선이 강한 날은 야외활동을 자제하고 불가피할 경우 선글라스를 착용하거나 양산이나 모자를 써서 눈을 보호하는 것이 매우 중요하다...
오은영 생애 첫 건강검진서 대장암 판정, 아들 생각에 오열했다 오은영이 대장암 판정 당시를 회상했다. 최근 방송된 KBS 2TV '오케이? 오케이!'에서는 오은영이 종합병원으로 출장 상담을 떠난 모습이 그려졌다. 이날 오은영은 "2008년 대장암 수술을 받았다"며 "처음으로 건강검진을 받았는데 사실 어디 가서 창피하니까 말도 못 한다"고 말문을 열었다. 이어 "환장들에게는 건강검진을 하라고 하고는 정작 내가 건강검진을 받은 건 그때가 처음이었다"고 말했다. 담낭암은 쓸개 즉, 담남에 발생하는 악성종양으로 이는 예후가 좋지 않은 암 질환 중 하나로 5년 생존율이 5~10%에 불과하다. 오은영은 "당시 아들이 초등학생이었는데 병원 복도에서 아이 이름을 목 놓아 불렀다. 그때 그 환자의 마음, 의료진에게 의지하는 마음을 나도 의사이지만 경험한 것"이라고 털어놨다.
박해미 "엉덩이·가슴 커 옷 태 안나네.. 뚱뚱해 보여 고민중 배우 박해미가 날씬해 보이기 위해 많은 노력을 기울인다고 털어놨다. 최근 방송된 KBS 2TV '박원숙의 같이 삽시다 시즌3'(이하 '같이삽시다')에서는 옥천을 방문한 박해미와 자매들의 하루가 그려졌다. 이날 김청은 박해미에게 "네 헤어스타일 컬러 보고 붙임 머리를 했다"며 박해미의 센스있는 스타일링을 칭찬했다. 박원숙도 "네 머리나 콘셉트는 다 본인 생각이냐"라고 궁금해했다. 박해미는 "제가 주도적으로 하는 편이다"라고 답했다. 박해미는 "의상을 잘못 입으면 되게 뚱뚱해 보인다. 그래서 고민 많이 한다"며 "최대한 뚱뚱해 보이지 않게 하려고 노력하는 편이다"라고 밝혔다. 이어 "제 체형에 맞게 옷을 잘 입으려고 노력하고 항상 고민한다"고 덧붙였다. 이를 듣던 이경진이 "뚱뚱해도 자신감 있게 입는 게 멋..
영화 범죄도시2, 집에서 보는 방법 배우 마동석, 손석구 주연의 '범죄도시2'를 안방에서도 만날 수 있다 '범죄도시2'는 20일 IPTV(KT olleh TV, SK Btv, LG U+ TV), 홈초이스, 구글 플레이, TVING, wavve, 네이버 시리즈on, KT skylife, 씨네폭스 등 다양한 플랫폼을 통해 더 많은 관객들과 만날 예정이다. 관객들은 영화 '범죄도시2' IPTV 및 디지털케이블 TV VOD 서비스를 통해 올여름 안방에서도 무더운 여름 더위와 스트레스를 시원하게 날려버릴 예정이다. 또한 '범죄도시2' VOD 서비스 오픈을 기념해 다양한 이벤트도 준비되어 안방극장에서도 뜨거운 관람 열기는 계속될 전망이다. 먼저, 에이비오엔터테인먼트 공식 인스타그램에서는 안방극장 관람을 인증하면 추첨을 통해 마동석과 손석구의 친필 싸..
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