[심리학] 건강한 관계의 상위 5 가지 예측 요인

우리는 모두 좋고 나쁜 연애 관계를 보았습니다 . 아마도 우리 중 일부는 두 가지 종류를 모두 경험했을 것입니다.

그러나 관계를 번창하게 만드는 요소들의 마법적인 조합은 무엇입니까? 캐나다 Western University의 사만다 조엘이 이끄는 과학자 팀이  답을 얻었습니다.. 약 30 개의 연구소에서 모집 한 11,196 명의 커플의 데이터를 분석 한 조엘과 그녀의 팀은 파트너가 관계에 전념했다는 확고한 믿음을 가진 사람들이 번성하는 관계에 있다고보고 할 가능성이 가장 높다는 것을 발견했습니다. 신뢰, 열정, 지원, 애정 및 성적 빈도보다 관계의 질에 헌신이 더 중요했습니다.

“가장 신뢰할 수있는 (상위 5 개) 관계 변수는인지 된 파트너 헌신 ( '내 파트너는 우리의 관계가 영원히 지속되기를 원합니다'), 감사 ( '내 인생에 파트너가 있다는 것은 매우 운이 좋다'), 성적 만족 ( '얼마나 만족 스러운가? 당신은 성생활 의 질을 가지고 있습니까? '),인지 된 파트너 만족도 ('우리의 관계는 내 파트너를 매우 행복하게 만듭니다 '), 갈등 ('당신은 파트너와 얼마나 자주 싸우나요? ')”라고 연구원들은 말합니다.

이러한 결과는 심리학자들이 '관계의 질'이라고 부르는 것 또는 연애 관계가 좋거나 나쁘다는 인식의 중요한 구성 요소라는 헌신, 감사, 성적 만족,인지 된 파트너 만족 및 갈등을 보여주는 이전 연구와 일치합니다. .

이 결론에 도달하기 위해 연구원은 기계 학습 알고리즘을 사용하여 관계의 성공 또는 실패에 가장 중요한 요소의 순위를 매겼습니다. 그들은 그들의 관계에 대한 사람들의 인상이 성별 , 나이, 성격 특성 또는 종교적 설득 과 같은 개인차 측정보다 관계의 질을 예측하는 데 더 정확하다는 것을 발견했습니다 . 정확히 말하면 주관적인 인상은 사람들의 관계 만족도의 약 45 %를 설명하는 반면 개인차 측정은 약 20 %에 불과했습니다. 가장 중요한 개인차 측정 항목 중에는 삶의 만족도 ( '내 삶의 조건이 우수하다'), 부정적인 감정 ( '고민 감', '초조함'), 우울증이 있었다.( '절망감을 느낀다'), 애착 불안 ( '다른 사람과의 관계에 대해 많이 걱정한다'), 애착 회피 ( '연애 파트너와 너무 가까워지는 것을 선호하지 않는다'). 다시 말해서, 깊이 자리 잡은 개인 / 애착 문제로 고군분투하는 사람이 건강한 관계를 유지할 수있을 것 같지 않습니다.

이 모든 것이 인상적으로 보일지 모르지만 연구원들은 모델의 한계에 똑같이 충격을 받았습니다. 이 모든 데이터 (총 백만 개가 넘는 데이터 포인트)로도 팀은 사람들의 현재 관계 품질을 높은 정밀도로 예측할 수 없었습니다. 또한 시간이 지남에 따라 관계 만족도의 변화를 확실하게 예측할 수 없었습니다.

연구진은“관계-품질 변화 (즉, 연구 과정에서 관계 품질의 증가 또는 감소)는 자체보고 변수의 조합으로 거의 예측할 수 없었습니다. "이러한 결과는 복잡한 기계 학습 방법을 사용하더라도 수명 궤적이 일반적으로 예측하기 어렵다는 것을 보여주는 또 다른 대규모 공동 작업 과 일치 합니다."

그러나 가장 주목할만한 결론은 파트너의 관계 평가가 이미 한 파트너가 제공 한 정보 이상으로 관계의 질을 예측하는 모델의 능력을 높이는 데 아무런 영향을 미치지 않았다는 것입니다. 저자들은“우리의 결과는 아미르와 알렉스가 각자 자신과 그들의 관계에 대한 많은 설문지를 작성한다면, 그들의 관계 질에서 예측 가능한 모든 차이는 그 관계에 대한 그들 자신의 인식에 의해서만 설명 될 것임을 시사합니다.” 관계는 보는 사람의 눈에 매우 많은 것 같습니다.

이 연구의 의미는 광범위합니다. 우선,이 작업은 정신 건강의에게 관계 상담 에 사용할 새로운 로드맵을 제공 합니다. 예를 들어, 관계 품질의 다른 측면보다 파트너의 헌신을 개선하는 데 초점을 맞추는 것은 다른 치료 방식보다 더 효과적 일 수 있습니다. 더욱이 연애 관계를 개선하는 것은 개인의 중요한 문제 일뿐만 아니라 공중 보건에도 중요합니다. 연구에 따르면 긍정적 인 관계에있는 사람들은 더 행복하고 건강하며 생산적인 경향이 있습니다. 그들은 또한 더 잘 적응 된 아이들을 키우는 경향이 있습니다. 전체적으로 사회는 관계 만족도를 높이는 힘을 더 잘 이해함으로써 이익을 얻습니다.